FORMATION EN PERSONNE

26-27 avril 2025

Formation Zen au quotidien

avec France Latulippe

Ostéopathe D.O. & superviseure clinique au Collège d’Ostéopathie de Sherbrooke

Cette formation de deux jours s'adresse à toute personne - praticien.ne holistique ou non - qui souhaite comprendre comment le stress affecte notre corps et notre santé. Elle se divise en quatre volets :

- Qu’est-ce que le stress, comment notre corps réagit aux différents éléments stressants et pourquoi? Est-ce toujours négatif? Comment identifier les éléments stressants et les dédramatiser…

- Comment le stress affecte le corps (muscles, articulations, organes, fascias…) et comment nous pouvons détendre les différentes parties du corps particulièrement sensible au stress (auto-massages, étirements, mobilités, etc.).

- Qu’est-ce que la respiration naturelle et optimale? Comment respirons-nous? Avec quelles parties de notre corps et pourquoi? Et comment notre système respiratoire est déstabilisé en période de stress (anxiété, angoisse, crise de panique, hyperventilation…)! Nous verrons aussi comment récupérer notre respiration pour l’utiliser afin de mieux communiquer avec notre système nerveux et calmer notre état.

- Enfin, nous regarderons la méditation d’un point de vue à la fois scientifique et traditionnel spirituel! Avec ces deux regards, nous apprendrons quelques technique de méditation facile, rapide et accessible pour nous aider à rester zen au quotidien

Vous y trouverez donc:

-Un peu de théorie et d’anatomie sur les mécanismes du stress

-Des techniques pour délier les muscles sensibles au stress et l’anxiété

-Des exercices de respiration pour mieux gérer les émotions liées au stress

-Des techniques de méditations facile et accessible pour rester zen

275 $ tx incluses (pré-vente)
350 $ tx incluses (prix régulier)

Cette formation s'adresse également aux professionnel.le.s et est reconnue par RITMA comme formation continue.

Je veux participer!

France Latulippe est ostéopathe depuis 2019 et entraineur spinale depuis 2013. Grâce à ses différentes pratiques (arts martiaux, Qi Gong, yoga, entrainement spinale) elle a su développer différents outils pour la gestion du stress. Elle est également superviseure clinique au Collège d’Ostéopathie de Sherbrooke (COS) depuis 2019 et titulaire d'un certificat en animation et recherches culturelles (2006). Elle a fondé la clinique Latulippe Ostéopathe en 2019 et cofondé les ateliers et formations Exercices et Méditations de 2023.

17 et 18 mai 2025, de 9 h 30 à 17 h 30

Formation en massage abdominal

avec Annik Baillargeon

Massothérapeute

Aucun prérequis /Reconnue par RMQ, RMPQ, RITMA

Formation de 15 heures pour :

S’initier à une technique de manoeuvres ayurvédiques, taoïstes (Chi Nei Tsang), de TPA (travail péri-articulaire) et de fasciathérapie;
Appliquer une nouvelle technique à l’huile dans sa pratique;
Comprendre les fondements ayurvédiques, taoïstes et de bien-être reliés à la santé digestive;
Explorer les huiles médicinales;
Pratiquer les manœuvres entre les participant(e)s;
Vivre une expérience holistique profonde et enrichissante en tant qu’être humain et thérapeute.

Visées thérapeutiques : très supportant pour apaiser les troubles d’anxiété, d’insomnie, de digestion altérée (Crohn, colon irritable, allergies, intolérances, ballonnement, constipation, inflammation), troubles du système nerveux, raideurs dans les articulations. Sensation d’être dispersé, peu de focus, dépression, burn out, recherche d’apaisement du mental, ancrage, enracinement, confiance en soi, calme intérieur, harmonisation du cycle menstruel.

Il vise à libérer les tensions viscérales, détoxifier, réénergiser et renforcer la circulation de l’énergie et du sang. Il est réalisé aux huiles chaudes médicinales et permet également une meilleure digestion, un relâcher profond du dos et des lombaires. Ainsi, s’ensuit une libération des énergies stagnantes qui circule librement dans les organes internes, l’esprit, le corps et l’âme. Il apporte l’écoute et la confiance en soi, la libération des charges myofasciales et un sentiment de renouvellement et d’équilibre intérieur créatif.

Soin massage de 60 à 90 min.

500 $ tx incl. par personne

Investissement de

...incluant cahier de notes et un repas indien végétarien.

Possibilité de payer en 1 ou 2 versements avant la formation.

Annik Baillargeon est une maman, une femme intuitive, visionnaire et créative qui aime créer des espaces sacrés de bien-être personnel et collectif. Massothérapeute, coach holistique et ayurvédique au féminin à Montréal depuis 15 ans, elle accompagne les femmes par les soins et le coaching à se connecter avec leur nature profonde. Elle dédie sa pratique à l’exploration organique, aux différentes approches holistiques ayurvédiques, néo-chamaniques, somatiques et aux rites de passage.

Depuis 2015, Annik a également formé plus de 600 personnes au Québec issues des milieux de la massothérapie, de l’ostéopathie, de la coiffure et de l’esthétique avec ses formations en thérapies manuelles ayurvédiques. Elle est reconnue pour offrir des espaces d’apprentissages pédagogiques et thérapeutiques uniques qui rallient autant les sphères humaines, énergétiques, biomécaniques que spirituelles.